７日間でモデル脚ＧＥＴ？！

筋肉と脂肪でブサイク脚をすらりモデル美脚に変身！

理想的なモデル美脚？

理想的な美しいモデル美脚は、全体的にほっそりした、まっすぐな脚の方をいいます。

また、上半身の細さとバランスのとれた細さをしています。

しかし、残念ながら日本の女性の９６％は上半身と下半身のバランスが悪く、

理想の脚を維持できている女性はほとんどいないでしょう。

だからこそ美しい脚線美を持つモデルさんは憧れの的なわけですが少し悲しいですね・・・
 

もし本気で「モデル脚を手に入れたい！」という気持ちがある方は・・・

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では他にはどんなタイプの脚があるでしょうか？

脚が太い理由にもいろいろありますが以下の３種類が日本人女性に多い一般的な体型でしょう。

◆脂肪太りさん

下膝や足首にメリハリがなく、たるみも目立ちます。

お肉がしっかりつまめて、つまむとよく伸びるタイプです。

◆水太りさん

全体的にぽちゃっとしていて、脚だけでなく、手や顔もむくみがち。

足首の骨が見えず、ふくらはぎはパンパンに張っている脚の持ち主です。

日本人女性に最も多いのがこのタイプです。

◆筋肉太りさん

運動神経が良い方に多いタイプの太り方ですが、Ｏ脚気味の方が多く、立った時、お肉はあるがしっかりつまめないタイプです。

以上が日本のほとんどの女性にあてはまる脚の形です。

脚やせは、方法さえわかれば１番簡単なのですが自分の脚のタイプに合わない方法で脚やせにはげんでしまったりとその方法を間違うと、サイズは細くなるどころか、どんどんふえていってしまうことさえあります。

でも・・・

この脚やせ法は脚のタイプ別の7日間プログラム形式なので、ただただプログラム通りに進めればOK！

一日２０分終わるたびに、達成感を味わってください！

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